時速3公里旅行

頂著太陽，背著行囊，從家出發，放射性走。不管東南、或是西北，依著感覺，大踏步走，放空心情，飽覽美景，享受過程。
前陣子風雨飄搖，登山不便，於是試著從北港的家出發，向四方徒步走路到不同的點。像嘉義市，虎尾，椬梧濕地及崙背，每次一段路平均23公里長，這些地方旅遊多次，但以時速3 公里的徒步方式走，會有不一樣的體會。有人會停下來想載你，亦有同道互相打氣鼓勵；更有想跟你走一段的。重要不是體力與意志，因為知道只要一步一步走下去，終會走到終點的。最重是跟你同行的那個人能否互相扶持激勵，那更長的路也可以一起走！
早前看過一本書介紹一位台灣女生放下工作，推著菜籃以100天環島完夢的故事。 她告訴我們不去在意別人怎麼看，只要帶上一顆勇敢的心。 如果不是走路，不會發現很久沒有與自己相處。一個人旅行，除了發現另一個自己，也在重新認識世界。 勇敢面對恐懼，挑戰過去不會做的事。漸漸看到自己的改變，曾經以為不會變的那個自己，原來，被別人改變，是一件很幸福的事。從書中看到她的勇敢與毅力，由衷地佩服。有時生活讓人洩氣，找不到出路，營營役役，不知為何，意志開始消沉、迷惘、無助。囚禁的心，找不到自我。若有把聲音叫你出走，尋找失落的自我，說不定能碰撞出新的火花。
徙步旅行可能是最貼近自然的一種方式，透過一步一步跨出去，喚醒心靈深處那道門，也是自我對話的一個過程，重新檢視自我，開展自我對話，重新找回失落的自己，就像自我修行的過程。必須透過體力透支，身心疲憊下，你才重新活過來。
一個人旅行多次，登山也不少。但明明旁邊就是車道，仍選擇徙步的方式。想起有一次在花蓮太魯閣，自己也不知為何，從太魯閣遊客中心下車步行至天祥，共花了6 小時完成19公里路程。雖然一車一車的旅遊巴士在你身邊經過，塵土飛揚，但走在鬼斧神工的山勢地貌上，不覺歎為觀止，歌頌自然的奇妙。腿已軟，但心情很high，當下豁然開朗，好像什麼包袱都卸下一樣。我們未必能像傳奇人物余純順一樣獨自徒步走中國8年，但我深信每人有自己的路要走，也不一定要什麼創舉，只要隨心而行，沿途的風光依然明媚動人。

* "途步環島100天的勇氣旅行：放下工作流浪去，與遇見的人交換人生" ，作者：徐睿希，出版社：心版圖文創，2015

* "余純順孤身徒步走西藏" 作者：余純順，出版社：天地圖書，1999

以下為本週五出爐麵包：

1，原味法國 (無糖，全素) @$20

2，核桃葡萄法國 (無糖，全素) @$30

3，蔓越莓亞麻籽法國 ( 有機亞麻籽，無糖全素) @$30

4，南瓜菇菇全麥 (自家自然南瓜，自然鴻慈菇) @$80

5，原味戚風(8吋) (無用藥牧大雞蛋，無泡打粉) @$200

麵包的特色：

1，法國安東磨坊T65麵粉 (無漂白，無除   草劑，無生長激素)

2，Isigny 無鹽發酵奶油 (無穩定劑、色素或再製奶油等添加物)

3，自養天然酵母

大家可以私訊或line於星期四早上前訂購，星期六送出(只限北港鎮一帶)，數量有限，懇請見諒！感謝：)